Діти Всем

Як вкласти дитину спати без сліз?

Фото - Як вкласти дитину спати без сліз?Фото - Як вкласти дитину спати без сліз?

Згідно зі статистикою 50% малюків молодше року і до 30% дітлахів постарше відчувають певні труднощі при засипанні. Як же допомогти дитині заснути без сліз?


Зміст


Вкласти спати немовляти

Багато дітей грудного віку не можуть відволіктися від зовнішніх подразників, щоб спокійно заснути. Вони концентрують свою увагу на дискомфорті, неприємних чи больових відчуттях. Таким дітям потрібно створити відповідну його органам сприйняття обстановку. Цього можна домогтися зовсім нескладними способами.

  • Одяг та постіль малюка повинні бути на дотик м'якими і приємними, а кімната, в якій він буде спати, добре провітрена.
  • У холодну пору року в ліжечко дитини можна на короткий час покласти грілку.
  • Укладати малюка слід після теплої ванни або масажу погладжують рухами, що допоможе йому розслабитися.
  • Крихітку можна заколисувати, давати йому соску або груди - Це сприяє засипанню.
  • Допомагають розслабитися неголосні звуки колискової пісні, дзюркотливої річки, дощу, мелодійної музики. Деякі батьки використовують ароматерапію із заспокійливим ефектом. Дітям після півтора років можна почитати на ніч казку спокійним голосом.



Не слід забувати, що вразливим, легко збудливим дітям перед засинанням потрібно більш тривалий період, щоб заспокоїтися і розслабитися. Крім того, коли дитина втомився і хоче спати, він позіхає, тре очі, багато хто при цьому вередують. Не потрібно пропускати такі сигнали, щоб не допустити розладу сну.

Вкласти спати дитину після двох років




В принципі, дитина після двох років (при відсутності неврологічних проблем і гіперзбудливості) може навчитися засинати самостійно. А такі атрибути, як колискова чи музика, для нього швидше звичка, ніж необхідність. Однак, кількість дітей цієї вікової групи, які не бажають вкладатися спати, досить велике. У чому ж справа?

З лежачих на поверхні причин можна виділити неправильний спосіб життя малюка. Якщо він постійно сидить вдома, та ще перед телевізором, то, природно, не може витратити достатню кількість енергії, щоб захотіти спати. Якщо відкоригувати подібну ситуацію, вже через тиждень вона поміняється на краще.

До того ж сон не повинен сприйматися дитиною як покарання, а тим більше, зв'язуватися зі стресом. Якщо дитина розбишакувату, не варто відправляти його за це в ліжко наказним тоном. Малюку важко припинити гру, особливо, якщо він нею зацікавлений, розлучитися з батьками навіть на ніч. Тому готувати до сну дитини слід заздалегідь: розповісти йому про те, що він може побачити уві сні, з яким казковим героєм зустрітися. Його можна зацікавити самим процесом сну, завдяки якому він виросте сильним, здоровим, красивим (можливі варіанти).



» » » Як вкласти дитину спати без сліз?

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Збився режим сну

Збився режим сну

Суть питання в наступному: Дня 4 назад, нарешті-таки вибралася в зал, після ...

Як спати вагітним?

Як спати вагітним?

Щоб не нашкодити собі і дитині, вагітна жінка під час сну повинна дотримуватися ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!