Дім і сім'я Всем

Яблука - користь і шкода, використання в косметології

Фото - Яблука - користь і шкода, використання в косметології

Ми повинні любити яблука не тільки за їх смак, але і за корисні властивості, тому що даний плід є джерелом вітамінів, таких як вітамін C, вітамін Е, А та багатьох інших. Вітамін А покращує зір, а також допомагає нашому імунітету боротися з інфекціями. Вітамін С зміцнює судинну стінку і як антиоксидант захищає від інфекцій.

Існує міф, що залізо береться з яблук, але на те він і міф. Було доведено, що якщо ви вживаєте м'ясні продукти, а разом з ними і аскорбінову кислоту, яка в якійсь частці міститься в яблуках, то залізо краще засвоюється.

Саме в шкірці яблук знаходиться урсолова кислота, яка збільшує ріст м'язової маси. Можна підкачати такою дієтою навіть збільшити груди. Це може сприяти тому, що ви будете ефективно спалювати жири. Крім того, яблука мають низьку калорійність. Тому їх можна використовувати в дієтичному харчуванні.

Як правильно вибрати яблука

Яблука - це дуже корисні для нашого організму продукти. У світі існує 7.5 тисяч їх сортів. Корисні властивості яблук були відомі ще кілька тисяч років тому. Це настільки унікальний фрукт, що вживання 2 яблук в день на 90% знижує ризик серцевих захворювань, але тільки з однією умовою - яблуко має бути свіжими і дійсно корисним. Той, хто з'їдає одне яблуко в день, економить на лікареві. Яблука на 87% складаються з рідини, і тому покращують водний баланс нашого організму.

У фрукті містяться речовини, які виводять токсини з нашого організму і зайву воду. Якщо пектин потрапляє в кишечник, він виводить з вашого організму токсичні речовини. Не забувайте їсти яблука при будь-якій можливості. Кисле яблуко корисно лише в тому випадку, якщо це певний сорт, а якщо ні, то тоді це говорить про те, що плід ще не дозрів. Якщо яблуко неспелое, то в ньому є нітрати.

Фото - Яблука - джерело вітамінів

Яблука - джерело вітамінів

Якщо яблуко дозріває на гілці, а потім легко відпадає і знімається, то нітрати виходять через стебла, йдуть всі в землю. Таким чином, ми отримуємо корисні яблука, а якщо кислота і міститься в ньому, навіть якщо фрукт дозріває будинку, десь у шухляді, то нітрати не пропадають. Звичайно, можна таке яблуко або вимочити, або запекти. У такому яблуці шкідливих речовин буде менше або зовсім не буде.

Купуючи яблука, попросіть продавця розрізати яблуко, якщо у вас раптом виникають сумніви стигле воно чи ні. Коли зернятко всередині плоду темно-коричневого кольору, це говорить про його стиглості. Якщо зерно світле, то воно ще не сформувалося. Коли ми бачимо таке яблуко, це знак того, що воно не доспіли і його кислота піде, швидше за все, не на користь, а на шкоду нашому здоров'ю.

Якщо яблуко впало на землю і пролежало пару днів, воно буде смачніше на тому місці, де воно підбито. Але таке яблуко пробувати теж не варто, так як під час падіння шкірка псується. Всередину потрапляє пліснявий грибок і виробляє шкідливий для нашого організму токсин, який називається патулін. Якщо людина з'їсть яблуко з вмістом даного токсину, то зашкодить своєму організму таким чином, що виправити це не вдасться. Справа в тому, що патулін не виводиться з організму. Він має здатність накопичуватися. Коли патуліну буде достатньо в організмі, він почне несприятливо діяти на нервову систему і репродуктивну функцію. Якщо у вас є вибір, викидайте такі яблука.




Нещодавно китайські вчені провели дослідження і точно встановили, що якщо рівняти розміри яблук з одного яблуні одного сорту більше і менше, то у менших буде більше корисних речовин, незважаючи на те, що великі яблука у продавців коштують дорожче. Якщо у вас є можливість, купуйте яблука поменше. Скромний вигляд не говорить про те, що вони менш корисні. Щоб виростити, на перший погляд, красиве яблуко, виробники звертаються до небезпечних для нашого здоров'я діям. Наприклад, для того, щоб яблука довше збереглися, їх обробляють ДИФЕНІЛИ, який навіть не змивається милом і простою водою. Наявність дифенілу можна відчути на дотик. Яблуко стане жірновато, з'являється глянсовий блиск.

Яблуко і вітаміни

Шкірочка яблука - скарб різних вітамінів, якщо звичайно ми знаємо точно, що дерево виросло в надійному місці і ніякі опади не нашкодили процесу росту дерева і плодів. Однак такої гарантії не може дати ніхто. Тому, рекомендується краще корочку обрізати. А всередині ми можемо побачити невеликий качан, навколо якого така ж кількість корисних елементів.

Американські вчені досліджували яблуко і довели, що вони знаходяться на першому місці серед всіх фруктів за ступенем зараження пестицидами, тому що американці заради бізнесу не шкодують обробляти свої сади і поля різноманітної хімією. Так ось: пестицид негативно впливає на наше здоров'я, починаючи від погіршення загального стану, закінчуючи порушенням роботи імунітету. Щоб визначити яблуко з підвищеною кількістю пестицидів від звичайного яблука, насамперед потрібно звернути увагу на розмір.

Якщо плід сильно великий, навіть гігантських розмірів, то який би не був сорт, однозначно, - без допомоги хімії тут не обійшлося. Наступне, що потрібно зробити - перевірити запах фрукта. Запах пестицидної яблука буде не таким натуральним, як, наприклад, підбитий «Білий налив». Чим більш насиченою і натуральніше колір, тим більше яблуко оброблено різними хімікатами. Якщо, наприклад, яблуко оброблено пестицидами, то всередині ми можемо побачити сухість і тріснуті прорізи. Це знак того, що саме це яблуко, оброблено пестицидами.

Купуючи такі яблука, не соромтеся, просіть продавців розрізати плід. Якщо у вас не виникає підозр, то можна сміливо його купувати. Коли вам в руки потрапляють маленькі яблука без всяких зовнішніх пошкоджень, можете їх їсти сміливо.

Яблука, які мають не здоровий зовнішній вигляд, швидше за все, «хворі» яблучної хворобою. Вона широко поширена і має назву «Парша». Для здоров'я людини вона небезпечна. Якщо Парша покриває практично весь плід, то вона знищує всі вітаміни, які є всередині яблука. А якщо яблуко має точки на поверхні, і навпаки, якщо є невелика кількість порищі, то це показник того, що яблуко нічим не оброблялася, воно екологічно чисте.

Печені яблука: чому їх можна їсти навіть тим, кому шкідливі свіжі

Для багатьох людей, особливо літніх і маленьких дітей, велика кількість свіжих яблук протипоказано. Але навіть запечені яблука зберігають свої корисні властивості і багатий мікроелементний склад. А найголовніше - в них зберігається певна кількість клітковини, яка не викликає газоутворення і який-небудь дискомфорт. Вони навіть при виразковій хворобі показані в дієті. Ми говоримо про тих людей, які не можуть вживати свіжий продукт. Для них альтернативою є запечені яблука.

Фото - Зелені яблука і їх поживна цінність

Зелені яблука і їх поживна цінність

Запікання яблук робить їх складу більш ніжним, легкопереваріваемие, і всі мікроелементи, які є в свіжому продукті, за винятком тільки деяких вітамінів, також присутні. Тому якраз в цьому випадку ми можемо вживати запечені яблука або зробити з них пюре. Приготувати запечені яблука досить просто. Беремо яблука, видаляємо серцевину, додаємо туди мед, трошки кориці і запікаємо в духовці 20-30 хвилин. Після цього в блендері ви можете приготувати пюре. Таке ласощі не тільки смачно, але і корисно вашому організму і загальному стану.

Смачні поради: Печені яблука 23.10.12



Яблука - продукт дешевий, але разом з тим досить благодатний для нашого здоров'я. Сушені або в'ялені яблука дуже відрізняються по корисності від свіжих. За кількістю нетравне рослинної клітковини печені яблука дають 100 очок сушеним. У процесі сушіння знижується кількість вітаміну С, а кількість калорій підвищується. У наш час яблука заготовляють в спеціальних сушарках, які навіть проста людина може придбати собі в магазині. Перед сушінням можна опустити яблука в лимонний розчин. Тоді вони стануть біленького кольору.

Яблуко в косметології, яблучні маски

Яблуко - найпопулярніший продукт ще з часів Відродження. Тому красуні того часу використовували його для косметичних масок. Адже яблуко відмінно очищає пори, освітлює і робить шкіру пружною.

Яблучні маски в першу чергу сприяють поліпшенню обмінних процесів в шкірі, а також лікують запальні шкірні хвороби. Така маска зберігає шкіру і робить її зволоженою і красивою.

Для приготування маски потрібно розрізати яблуко і прибрати все насіння. Потім розділити половину на кілька частин. Цілюща сила полягає в тому, що яблуко антибактеріальну. Воно має багато соку. Для його отримання ми можемо перемолоти шматочки в блендері або ж використовувати звичайну тертку. Основні етапи наступні:

  1. Крім яблука ще додаємо огірок. Він заспокоює шкіру і прибирає почервоніння. Також натираємо половинку.
  2. Потім нарізаємо м'яту. Вона очищає і тонізує шкіру, покращує колір обличчя, маючи антибактеріальну дію.
  3. Додаємо петрушку. Вона робить шкіру еластичною і запобігає появі зморшок.
  4. До всієї цієї суміші додаємо яєчний білок і по одній чайній ложці м'яти і петрушки.
  5. Виходить густа "кашка". Ставимо маску в холодильник на 10 хвилин. Її потрібно наносити лежачи, а якщо перемішати у блендері, то можна спокійно наносити перед дзеркалом. Наносимо на 15 хвилин на обличчя, потім змиваємо теплою водою. Після наносимо крем, який підходить вашому типу шкіри.
  6. Ця незвичайна маска з яблук, огірків і зелені допоможе залишатися нашому особі свіжим і привабливим навіть у самий сонячний день.

Пропонуємо вам ще декілька видів масок для шкіри обличчя, які можна застосовувати щодня в домашніх умовах.

Маска з яблук для омолодження обличчя

Нам потрібно трохи яблук будь-якого розміру запекти в духовці. Потім беремо одне яйце, поділяємо білок від жовтка і змішуємо з печеними яблуками. Все це збиваємо міксером або блендером, поки ця суміш не перетвориться в однорідну масу. Потім наносимо її на шкіру обличчя і тримаємо в середньому 15 хвилин. Після процедури змиваємо маску теплою водою.

Фото - Маски з яблучної маси

Маски з яблучної маси

Тонізуюча маска з жовтих яблук

Беремо яблуко жовтого кольору (саме в таких яблук дуже багато вітаміну А) і очищаємо його від шкірки. Потім натираємо на дрібній тертці і додаємо 3-4 чайні ложечки оливкової олії і буквально трохи вершків (1-2 ч.л.). Збиваємо цю суміш блендером до тих пір, поки вона не стане однорідною і густої консистенції. Воложимо обличчя теплою водою і наносимо цю маску не більше як на 20 хвилин. Після процедури протираємо шкіру обличчя тоніком.

Яблучна маска для зволоження шкіри обличчя

Беремо велику яблучко, знімаємо шкірку, розрізаємо навпіл і вичищаємо серцевину. Потім нарізаємо його на дрібні скибочки і проварюємо в молоці до тих пір, поки вони не стануть густий сумішшю. Після варіння суміш повинна трошки охолонути до середньої температури, щоб ми могли нанести її на шкіру обличчя. Ось і вся підготовка. Тримаємо цю маску на обличчі 10-20 хвилин, а потім змиваємо теплою водою.

Також зволожити шкіру обличчя можна маскою з кефіру. Це дуже хороший засіб і досить ефективне. Воно підходить і для зміцнення волосся. Таку маску можна тримати досить довго - від 10 хвилин до декількох годин.

Якщо немає яблук, то з такою проблемою відмінно впорається яблучний оцет. Він дуже насичує шкіру різними вітамінами і виводить чорні крапки.

Як приготувати домашній яблучний оцет? Домашні косметичні засоби

Для отримання яблучного оцту скористаємося одним із старовинних рецептів. Для його приготування нам потрібно взяти півкілограма яблук. Залити їх двома літрами води, додати меду і накрити. Цю суміш кожен день потрібно помішувати сухою і чистою ложкою. Через 2 місяці у вас буде оцет, який ви приготували самостійно. Домашній оцет найкраще зберігати в темному склі.

Фото - Масаж і маска на основі яблучного оцту

Масаж і маска на основі яблучного оцту

За допомогою яблучного оцту можна приготувати велику кількість домашніх косметичних засобів. Одне з них - ополіскувач для волосся. Для його приготування потрібна суха чиста миска, яблучний оцет і 1 чайна ложка соку імбиру. Потім у цю суміш ми додаємо масло кориці (5 крапель) і масло бергамота (5 крапель). Потім все це розбавляємо в 2 літрах води, і після миття обполіскувати волосся цим засобом.

Яблучна маска для обличчя

Маска з яблучного оцту для зони декольте. Нам знадобиться дві ложки яблучного оцту, настоянка розмарину і морська сіль, попередньо перемелена в кавомолці. Потім все це ми будемо заморожувати і застосовувати у формі кубиків льоду.



» » Яблука - користь і шкода, використання в косметології

СХОЖІ МАТЕРІАЛИ
Користь яблук

Користь яблук

«Хто яблуко в день з'їдає, у того доктор не буває» - говорить народна мудрість. ...

Фрукт гуава

Фрукт гуава

Гуава - райське яблуко родом з Перу. Ароматний, соковитий і смачний плід, ...

Дієта на місяць

Дієта на місяць

Ця дієта спирається не на калорійність їжі, а на хімічні реакції, що протікають ...

Східна дієта

Східна дієта

Серед численних дієт для схуднення найбільш пристосованою до ...

Яблучна дієта

Яблучна дієта

Яблука - відмінний дієтичний продукт, вони містять мінімум калорій і багато ...

Ситна дієта

Ситна дієта

Хоча ситна дієта входить до групи низькокалорійних дієт, вона передбачає ...

Маски з білка

Маски з білка

Не дивлячись на те, що в рецептах на нашому сайті вельми часто можна зустріти ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!