Калланетика. історія виникнення

На сьогоднішній день немає для людини більшої цінності, ніж здоров'я. Але ж, ми, жінки, хочемо бути не тільки здоровими, але і красивими, а також зберегти свою фізичну форму і привабливість на довгі роки.

І найнадійнішим способом для цього буде така фізична тренування, яка дозволить підтримати функцію м'язів і суглобів, а також за допомогою м'язової роботи зберегти і помножити енергетичні можливості організму, наповнюючи тіло силою і фізичною красою. Така система фізичного тренінгу називається " калланетика ".

Створила цю систему фізичних вправ лікар Каллан пікні. Система вправ була також названа на її честь. У дитинстві у Каллан були проблеми зі стегнами, і щоб позбутися своїх вад, вона займалася танцями і стрибками у воду. Каллан пікні запевняє, що комплекс вправ, який вона розробила, діє омолоджуючу на весь організм в цілому.

Одна година занять калланетикой дорівнює семи годин занять класичної гімнастикою або двадцяти чотирьом годинам аеробіки. У Європі та багатьох інших країнах калланетика настільки стала популярною, що нею захоплюються люди різного віку - від шістнадцяти до шістдесяти. Цікаво, що ця гімнастика настільки популярна, що нею займаються в оздоровчих клубах величезна кількість чоловіків. Калланетика хороша тим, що дає вам можливість відчути свої м'язи і підвищить сексуальність.

Калланетика повинен стати вашим способом життя

Якщо уявити собі, що ми взяли в руки апельсин і, вичавлюємо з нього сік. Так і калланетика вичавлює з тіла зайвий жир і шлаки. При цьому не перевантажується серце, і немає протипоказань. Крім того калланетика відрізняється від звичайних комплексів вправ на розтягування або силових тренувань тим, що поєднує в собі і дихальну гімнастику, адже не обов'язково бігати потіти і жахливо втомлюватися - спорт може і повинен бути приємним і ефективним.

І в кінці можна сказати наступне: якщо ви хочете поліпшити фігуру, скинути зайву вагу і зміцнити м'язи, то з часом фітнес повинен стати вашим способом життя. А калланетика допоможе вам змінити свій спосіб життя, і ви навчитеся отримувати від неї справжнє задоволення. Ось така ось вона - калланетика.